Mijn zwemmerseczeem verdwijnt niet, ondanks goede verzorging
Zwemmerseczeem is een schimmel die het beste gedijt in een vochtige en warme omgeving. Bovendien is een hoge pH waarde van de voethuid ook goed voor de ontwikkeling van een schimmel. Het geregeld wassen van de voeten met zeep kan dus averechts werken! Neem daarom de volgende aanwijzigen in acht om zo snel mogelijk van zwemmerseczeem af te komen:
– was de voeten zonder zeep of met een zeep met een zure pH waarde.
– droog de voeten na het wassen altijd goed af, ook tussen de tenen.
– gebruik voor het afdrogen van de voeten een aparte handdoek en was deze na gebruik op 60°.
– draag zo veel mogelijk sokken die vocht opnemen
– draag schoenen die ventileren
– gebruik zonodig een schimmeldodende voetcrème
– behandel schoenen en sokken met een schimmeldodend middel

Wat kan ik doen tegen wintertenen?
Wintertenen (ook wel wintervoeten genaamd) ontstaan doordat de voeten te lang aan kou zijn blootgesteld. Dit probleem zal zich sneller voordoen wanneer er sprake is van een slechte doorbloeding van de haarvaatjes in de voethuid. Mensen met wintertenen hebben last van rode en gezwollen plekken die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn.
Wanneer u last heeft van wintertenen kunt u het beste:
– blootstelling aan kou vermijden (zeker wanneer u hiervoor gevoelig bent!)
– vooral ook geen hete kruiken of andere warmtebronnen gebruiken
– afwisselend koude en warme voetbaden nemen
– warme voetbedekking gebruiken (wollen of katoenen sokken)
– een crème gebruiken die de doorbloeding van de huid bevordert.

Wat kan ik doen tegen de (onaangename) geur van mijn voeten?
‘Zweetvoeten’ oftewel voeten die vies ruiken worden veroorzaakt door de afvalstoffen van de bacteriën in uw zweet. Door producten te gebruiken die het zweten tegen gaan kunt u snel van uw zweetvoeten afkomen. Daarnaast helpen de volgende tips ook:
– verwissel regelmatig (minimaal eenmaal per dag) uw sokken.
– maak uw voeten iedere dag erg goed schoon. Ook tussen uw tenen!
– draag, wanneer het klimaat dat toelaat, zoveel mogelijk open schoenen.
– wissel ook per dag uw schoenen, leer houdt namelijk 48 uur het vocht vast.

Hoe herken ik een schimmelnagel en wat kan ik er aan doen?
Naar schatting heeft meer dan een kwart van de Nederlanders een schimmelinfectie aan de teennagels. Met name ouderen, mensen met diabetes mellitus (suikerziekte) of een lage weerstand lopen een verhoogde kans op het krijgen van schimmelnagels (ook wel ‘mycosenagels’, in de volksmond ‘kalknagels’ genoemd).

Schimmels gedijen het beste in een vochtig klimaat en zijn erg besmettelijk. Verkeerd groeiende of beschadigde teennagels van warme, vochtige voeten zijn extra gevoelig voor schimmelinfecties.

Zo kunt u een schimmelnagel herkennen:
– de nagel verdikt of verhardt
– de nagel wordt bobbelig
– de nagel brokkelt af
– de nagel verkleurt (van roze naar wit of geel naar donkergeel/oker)
– de nagel kan loslaten (geleidelijk aan of meteen)
– het gebied rondom de nagel kan pijn doen of jeuken

Wat kunt u zelf doen?
Het oplopen van een schimmelinfectie aan de teennagels is in veel gevallen te voorkomen, door het nemen van een aantal simpele maatregelen:
– was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep.
– droog uw voeten goed af, vooral tussen de tenen.
– draag sokken van absorberend, natuurlijk materiaal als wol of katoen.
– vermijd zoveel mogelijk het dragen van synthetische kousen of panty’s.
– trek elke dag schone sokken aan.
– draag zoveel mogelijk open schoenen.
– kies liefst voor schoenen van echt leer.
– verwissel na het passen van nieuwe schoenen van sokken.
– wissel regelmatig van schoenen, draag schoenen niet te lang achter elkaar.
– desinfecteer schoenen en sokken met een schimmelwerend middel.
– draag altijd slippers in openbare ruimtes als kleedkamers, douches of sauna’s.

Genezing: alleen met medicatie
Schimmels gaan in het bloed zitten en zijn eigenlijk alleen met antischimmel-medicatie goed te genezen. Deze medicatie is echter erg belastend voor de nieren en lever. Bij mensen met bepaalde ziektes, aandoeningen of een verminderde weerstand, zal de huisarts deze medicatie liever niet voorschrijven. In dat geval is een uitwendige behandeling door een pedicure de beste oplossing.

Behandeling door de pedicure
De pedicure freest verdikte nagels grondig af en adviseert u over voetverzorging en het gebruik van schimmeldodende middelen. Voor een acceptabele vorm van herstel zijn wel meerdere bezoeken nodig. Het uiteindelijke resultaat van de behandeling valt of staat met het consequent volhouden ervan. Let wel: de uitwendige aanpak van schimmelnagels leidt zelden tot 100% genezing en het behandelingsproces vergt veel tijd en geduld.
Voordat u beslist tot welke behandeling van schimmelnagels u overgaat, is het dus raadzaam advies in te winnen bij uw huisarts en de verschillende voor- en nadelen van beide methodes goed tegen elkaar af te wegen.

Ik heb een zweer aan mijn voeten. Wat kan ik nu het beste doen?
Er zijn meerdere redenen waardoor een wondje niet geneest en er een zweer kan ontstaan. U kunt het best naar de huisarts gaan met dit probleem, het kan namelijk wijzen op andere gezondheidsproblemen. Hij kan u ook medicatie geven om van de zweer af te komen.